朝、寝覚めがどうも悪いことに悩んでおられる方へ。
朝が非常に辛い・・・。
睡眠時間は十分、取っているつもりなのに、朝が非常に辛い。
起きようと思ってもなかなか起きられない。
起きても身体が動かず身体が重い。
朝食も気持ち悪くて食べられない。
なのに、家族や周囲は、「食べないと身体が持たないよ」と、
やたらと食べろと言いますが食べても吐き気がして食べる気にならない。
ですが、全く食欲がないというわけでもない。
じじつ体調は午後になってくると完全に回復。
食欲は朝以外を除けばあるのだ。
それに、不眠でもない。
睡眠中は基本的に一度も目を覚ましたことがない。
なのに、朝が辛い。
家族は“甘えだ”とか、“たるんでいる”からと言うが・・・・
本人にしてみれば、原因がわからず本当に辛い事だと思います。
では、いったい何が原因でどうしたらいいでしょうか。